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Rezepte im Detail
Wissen - Ernährung
Rezept: Beeren-Nuss-Kekse - von Gwenny
Zutaten
- 80 g Mehl
- 3 EL Sojamehl
- 50 ml Wasser
- 100 g 5-Korn-Flocken
- 20 g Sesam
- 40 g Leinsamen
- 100 g gehackte Nüsse nach Wahl
- 160 g frische Beeren nach Wahl
Zubereitung
Alle trockenen Zutaten werden in eine Schüssel gegeben und verrührt. Dann werden die Beeren und das Wasser hinzugegeben und mit einem Handmixer durchgerührt. Mithilfe von zwei Löffeln wird die Teigmasse auf das Backblech gegeben und etwas plattgedrückt.
Backen
Die Kekse werden dann bei ca. 180 Grad 20 - 25 Minuten gebacken.
Servieren
Wenn die Kekse abgekühlt sind, dürfen sie verfüttert werden.
Haltbarkeit und Lagerung
Da die Kekse frische Beeren enthalten, sind sie leider nicht allzu lange haltbar. Wer größere Mengen herstellt, kann sie jedoch einfrieren und portionsweise auftauen und verfüttern. Die gefrorenen Leckerlies tauen innerhalb von 10 bis 15 Minuten auf und können dann den Nymphensittichen gereicht werden.